แนวทางวิธีการป้องกัน AMS โรคที่เกิดจากการขึ้นที่สูง ระดับความเสี่ยงของการเดินทาง การวางแผนการเดินทางที่ถูกต้องเพื่อลดความเสี่ยงให้มากที่สุด
ยุงแต่ละชนิดจะมี ที่อยู่ พฤติกรรม นิสัย และอะไรต่อมิอะไรที่แตกต่างกันไป มนุษย์เราควรที่จะเข้าใจธรรมชาติของมัน จะได้หลีกเลี่ยงจากโรคที่มันนำพาได้ครับ
ติดตามการเดินทางของผมในเส้นทางพิชิตยอดเขาคิลิมานจาโร ยอดเขาที่สูงที่สุดในทวีปแอฟริกา ดินแดนที่ความสูงเกือบ 6,000 เมตร เหนือระดับน้ำทะเล ตลอด 6 วัน
สรุปยาที่ไม่ควรจะมีติดในกระเป๋านักเดินทางเพราะนั่นอาจจะทำให้คุณไม่ได้ไปต่อ หรือติดคุกได้เลย
การไปเที่ยว ควรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ไม่ได้ไปเที่ยวเพื่อไปป่วย การเตรียมตัวก่อนการเดินทางจึงสำคัญไม่แพ้การเดินทาง
เป็นผู้ชายก็เข้าคลินิกความงามได้ ยิ่งใครเป็นนักเดินทางแล้วละก็ เรื่องผิวคือเรื่องสำคัญเลย เคล็ดลับดูแลผิวสไตล์ผมเองที่สยามคลินิกภูเก็ต
เรื่องที่ห้ามไม่รู้ ถ้าคิดจะไปเดินเขา โรคของคนแพ้ความสูงกับ "Mountain sickness"
สรุปยาสามัญประจำเป้ที่ควรจะมีติดในกระเป๋านักเดินทางทุกคนยามเดินทางไกลบ้าน
รายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลือง (Yellow fever vaccination) สำหรับผู้ที่จะเดินทางไปท่องเที่ยวยังทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้
"ความแน่นอน คือความไม่แน่นอน
แต่ถ้าง่วงนอน ก็ควรไปนอน "
เพราะอุบัติเหตุและความเจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่เราคาดเดาไม่ได้ ไม่มีใครอยากให้เกิด แต่มันก็อาจเกิดขึ้นได้
แต่เมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้ว เราได้หาทางป้องกันแล้วหรือยัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรณีไม่ได้อยู่ในบ้านเกิดเมืองนอนของเราเอง จะทำอย่างไร
ค่ารักษาพยาบาลต่างประเทศก็ไม่ใช่น้อยๆเลย การซื้อประกันการเดินทาง จึงเป็นคำตอบ "สุดท้ายยยยยย" ครับ